نوشیدنی های ضد افسردگی راهی برای خوشبختی و سلامتی روح و جسم
نوشیدنی های ضد افسردگی به عنوان یک راه برای رسیدن به خوشبختی و سلامتی روح و جسم مورد توجه قرار گرفته اند این نوشیدنی های می توانند به عنوان یک درمان کمکی برای افرادی که با افسردگی مبارزه می کنند عمل کنند معرفی نوشیدنی هایی که موجب افزایش سطح سروتونین ، کاهش استرس و افزایش انرژی می شوند ، می تواند به افراد کمک کند تا از افسردگی جلوگیری کنند و روحیه و سلامتی خود را بهبود بخشند پیدا کردن نوشیدنی های مناسب و مطابق با سلیقه هر فرد می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای مقابله با افسردگی در زندگی روزمره باشد .
به نظرتان کدام نوشیدنی باعث کم شدن استرس می شود ؟ در ادامه به بررسی انواع نوشیدنی های ضد افسردگی پرداخته ایم با مجله الکترونیکی مانا همراه باشید .
کاهش استرس با نوشیدنی شیر داغ
نوشیدنی شیر داغ باعث آرامش و خواب راحت می شود . چون شیر حاوی اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است که برای کاهش استرس ضروری است . شیر نوشیدن باعث آرامش روانی و خواب آلودگی می شود .
دمنوش گل گاو زبان
دمنوش گل گاو زبان خاصیت درمانی زیادی دارد و یکی از خاصیت های درمانی این دمنوش کم کردن استرس و اضطراب است دمنوش گل گاو زبان برای ایجاد آرامش اعصاب تاثیر بسزایی دارد .
نوشیدنی به لیمو برای رسیدن به آرامش
آلویزیا سیترودور گیایه گلدار و از خانواده گیلاس است که معمولا با نام به لیمو شناخته می شود . دمنوش به لیمو موجب کاهش استرس ، بهبود خواب ، بهبود عملکرد مفاصل ، بهبود سیستم ایمنی ، بهبود گوارش ، کاهش تب و کاهش وزن کمک می کند .
دمنوش ضد افسردگی بهار نارنج
از شکوفه بهار نارنج گرفته تا میوه آن سرشار از خاصیت است . مصرف دمنوش بهار نارنج باعث ایجاد آرامش و کاهش استرس ، بهبود رفتار ، رفع بی خوابی ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، درمان سردرد های میگرنی و کنترل حمله قبلی می شود .
دمنوش آرام بخش اسطوخودوس
از جمله خواص دمنوش اسطوخودوس می توان به کاهش استرس و افزایش آرامش روحی ، بهبود خواب و بی خوابی ، التیام زخم ها ، بهبود انواع سردرد و میگرن اشاره کرد .
دمنوش التیام بخش اعصاب زعفران
دمنوش زعفران برای سلامت بدن و اعصاب بسیار مفید است . از دمنوش زعرفات برای تنظیم تپش قلب ، تنظیم خواب و بی خوابی ، کاهش استرس ، بهبود لرزش دست ، کنترل اعصاب می توان استفاده کرد .
دمنوش گل محمدی برای کاهش استرس
دمنوش گل محمدی عطر بسیار دلپذیری دارد و استرس و اضطراب را تا حد زیادی کم می کند چون به طور کلی گل محمدی غنی از ویتامین E، ویتامین A، ویتامین c هست، که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند و فواید فوق العاده‌ای برای بدن دارند .
ثبت دیدگاه