سلامت استخوان ها و سلامت دندان های ما انسان ها وابسته به ویتامین دی بدن می باشد ویتامین دی بدن اگر کم باشد مادر طولانی مدت دچار پوکی استخوان آرزو های ستون فقرات دندان درد حتی برخی از بیماری ها همچون ام اس می شویم پس بهتر است که این ویتامین در برنامه غذایی روزانه ما انسان ها باشد چرا که اگر ویتامین دی در برنامه غذایی ما نباشد ما حتی در دوران جوانی به این آرزوها دچار می شویم لبنیات یک منبع بسیار عالی برای جلوگیری از پوکی استخوان می باشد که می توانید از آن استفاده کنید بسیاری گمان می‌کنند که خوردن مکمل های ویتامین ای بسیار مهم و مفید برای بدن می باشد که بهتر از ویتامین از غذاهایی که میخوریم جذب شود چرا که وقتی ویتامینی از غذا جذب می شود مشکلات گوارشی همچون مشکلات کبدی و مشکلات معده برای ما به وجود نمی آمد قطعاً دارو و مکمل های ورزشی و مکمل های ویتامین دی منجر به مشکلات گوارشی مشکلات رودهای می شود پس بهتر است سعی کنیم.
برای جذب ویتامین D تغذیه کمک بگیریم و یک برنامه غذایی خوب برای خود داشته باشیم والدین باید سعی کنند به تغذیه فرزندان خود و همچنین تغذیه خود اهمیت ویژه ای بدهیم مثلاً سعی کنند از لبنیات و غذاهایی که ارزش غذایی بالایی دارند استفاده بکنم مثلاً آجیل خشکبار یکی از بهترین و مقوی ترین میان وعده هایی است که والدین می توانند به فرزندان خود بدهد پفک و چیپس یکی از بی ارزش ترین تنقلاتی است که بهتر است بگویم میان وعده های است که می‌تواند جایگزین میان وعده های کودکان شما بشود تنقلات با ارزش غذایی پایین نتنها به سلامت کودک شما کمک می‌کند بلکه سلامت کودک شما را به خطر می اندازد و باعث می شود کودک شما در دراز مدت دچار انواع بیماریهای گوارشی انواع سرطان انواع اضافه وزن ها کلسترول خون بشود و این بیماری باعث می شود تا طول عمر ما انسان ها کمتر و کمتر بشود و همچنین در بلند مدت دچار انواع چربی های خون بشویم پس داشتن تنقلات مناسب باعث میشود که ما در طول عمر بسیار بالاتری داشته و از همه مهمتر دچار انواع بیماری هایی همچون سرطان افزایش وزن و کمبود ویتامین نشویم ویتامین دی یکی از بهترین و غنی ترین ویتامین هایی است که ما باید روزانه آن را دریافت کنیم چرا با خوردن یک تخم مرغ یا خوردن یک لیوان شیر می توانید این ویتامین ارزشمند را جذب نمایید امروزه بیمارانی که دچار بیماری ام اس هستند .
یکی از دلایلی که این بیماران عزیز دچار این بیماری شده اند کمبود ویتامین می باشد در واقع این بیماران اکثراً دچار کمبود ویتامین دی هستند و امروز دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بیمارانی که دارای کم بود ویتامین دی هستند معمولاً دچار ام اس میشه دیسک کمر یکی از رایج ترین عارضه های ستون فقرات در بین ما ایرانیان می باشد دیسک کمر اگر درمان نشود یا به آن اهمیت ندهید یا در اوایل علائم دیسک کمر به جراح مغز و اعصاب ستون فقرات مراجعه نکنید می تواند اثرات جبران ناپذیری را برای شما به ارمغان بیاورد و باعث شود که شما عمل دیسک کمر انجام دهید پس بهتر است پس از اینکه علائم دیسک کمر را احساس کردی به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید تا در اوایل این عارضه استخوانی آن را درمان کنید تا دچار جراحی های ستون فقرات نشوید دکتر رضا سنجری جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات یکی از بهترین جراحان مغز و اعصاب در ایران می باشد از رزومه جراحی این پزشک می توانیم به جراحی بیش از سه هزار کیس دیسک کمر سه هزار جراحی تنگی کانال نخاعی اشاره نمایید از خدمات جراحی پزشک می توانیم جراحی دیسک کمر جابجایی ستون فقرات درمان تنگی کانال نخاع درمان بیماریهای پارکینسون اشاره نمایید همچنین اگر شما دچار میگرن هستید می توانید برای درمان انواع سردردهای میگرنی به این پزشک مراجعه نمایید امروز جراحی دیسک کمر یکی از جراحی های شایع ذره بین مردم می باشد بسیاری گمان می کنند که جراحی دیسک کمر بسیار سخت بوده و باعث می شود بعدها دچار مشکل شویم و دوباره درس های دیسک کمر داشته باشیم.
نکته ای که وجود دارد قبل از جراحی دیسک کمر باید به آن توجه ویژه بکنید این است که حتماً و حتماً قبل از جراحی به یک پزشک حاذق مراجعه نمایید تا اثرات جبران ناپذیر بعد از عمل گریبان حال شما نشود از این نکته بسیار حائز اهمیت می باشد که ما قبل از جراحی ۱۱ پزشکی مراجعه کنیم که نام پزشک حاضر باشد و سابقه جراحی خوبی در زمینه ستون فقرات داشته باشد بسیار گمان می‌کند که برای جراحی دیسک کمر باید به یک پزشک ارتوپد مراجعه کنند بهتر است برای درمان انواع دیسک و مانند دیسک کمر دیسک گردن به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه کنیم این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات به خوبی با ستون فقرات آشنا می باشد و معمولاً نتایج عمل بهتری می توان از یک پزشک ستون فقرات گرفته‌ای پزشک ارتوپد پس اگر شما دچار تنگی کانال نخاعی هستید و همچنین پارگی دیسک کمر دارید بهتر است برای جراحی دیسک کمر به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید . امروزه بهتر از ما علائم دیسک کمر خطرناک را بشناسیم بشناسیم که خطرناکترین دیسک کمر چه علائمی دارد همچنین دیسک کمر معمولی چه علائمی دارد تا در صورت داشتن این علائم سریع به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه کنیم امروزه مشاغلی که مدام با ستون فقرات درگیر می باشد بیشتر در معرض آسیبهای ستون فقرات هستند از این مشاغل می توانیم به کارمندانی که مدام پشت میز می‌نشیند مثل کارمندان بانک کارمندانی که در شرکتهای خصوصی مشغول فعالیت هستند کارگران و بنا هایی که در ساختمان ها مشغول کار هستند مدام با ستون فقرات خود درگیر می باشند و بهتر است به سلامت ستون فقرات خود اهمیت ویژه بدهند تا دچار عارضه های دکتر فقرات در دراز مدت و کوتاه مدت نشود و همچنین بهتر است آگاهی خود در رابطه با علائم عارضه های ستون فقرات را بشناسند تا در صورت بروز این علائم هر چه سریع تر به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه کنند تا عارضه های ستون فقرات خود را درمان کنند و عارضه ها به جراحی نکشد
ثبت دیدگاه